Mindful Eating & Health Coaching

DATA: 24 (18 às 21h), 25 (9 as 18h) e 26 de maio (9h ao meio dia)
LOCAL: Meditation 4 You - Av. Piassanguaba, 658 - Planalto Paulista - SP

Bem vindo (a)!
Este workshop une o Mindful Eating (prática da atenção plena ao comer) com o Health Coaching (assessoria pessoal sobre saúde).

Este é um aprendizado para cuidar de si. Reaprender a se conectar com o alimento e a saudar o momento sagrado da refeição.

Ideal para aqueles que procuram equilibrar seus hábitos alimentares, tratar distúrbios, melhorar a qualidade de sua saúde, conectar-se com sua sabedoria interna, aprender a ouvir o corpo, praticar o estado de presença, que buscam emagrecer, aprender sobre as propriedades dos alimentos, o funcionamento do corpo e a saúde do intestino. Um curso muito importante também para profissionais da saúde que poderão se inspirar nas ferramentas do Mindful Eating e no conhecimento do Health Coach para ajudar seus pacientes.

O Health Coaching irá trazer todas as informações que você precisa para conhecer melhor os mecanismos do seu corpo, como cuidar do intestino, este portal tão precioso, com diversas dicas sobre alimentação saudável e aula de culinária.
Com o Mindful Eating, o workshop propõe ainda, desacelerarmos os diferentes gatilhos acionados nesta relação alimento/emoção/ consciência, ressignificando e compreendendo o que está por trás das nossas escolhas alimentares. Vamos exercitar o perdão e aceitação de nós mesmos, fazendo do ato de comer, um ato de amor próprio. Vamos reaprender a utilizar nossos sentidos, reconhecendo o corpo e seus limites, afinando a conexão com nossa sabedoria interna (sentir as necessidades reais do nosso corpo) e externa (escolhas sábias).

Queremos lhe ajudar a Despertar o seu Nutricionista Interior, que irá te guiar para uma vida mais plena e de satisfação, baseada em escolhas saudáveis e amorosas para seu corpo, permitindo assim que este responda ao seu potencial máximo de vitalidade, preenchido de disposição e confiança para que você realize todos os seus sonhos.

Facilitadoras:
• ALESSANDRA CALOR: é jornalista e Health Coach, auxiliando na área de saúde e alimentação, focada na cura e fortalecimento do intestino. Seu trabalho é baseado numa profunda pesquisa sobre saúde e alimentação consciente, saudável e sustentável, baseado em uma dieta vegana, livre de glúten, soja, transgênicos e outros alergênicos.
Criou um protocolo natural de cura para a Síndrome do Intestino Permeável ou Síndrome do Intestino Irritável, doença a qual foi cometida.
É criadora do site www.curacion.com.br onde faz uma curadoria de informação publicando artigos e dando dicas sobre saúde e hábitos alimentares, sempre fundadas em referências de estudos sérios. No instagram e facebook posta diariamente receitas práticas e saborosas, além de dicas sobre alimentação saudável.
Ministra oficinas de culinária com o foco na dieta adulta e infantil, realiza palestras na área da saúde (em especial sobre o intestino) e desenvolve um trabalho de Educação do Paladar infantil, onde dá palestras e vivências educativas com pais e filhos.
Graduanda em Nutrição.

• MADALENA PEDROZA: é instrutora certificada pelo MB - EAT - Mindfulness Based Eating Awareness Training e instrutora de Senior em Mindfulness Training International. Teve a oportunidade de fazer retiro no Plum Village, lar do monge zen Thich Nhat Hanh , onde obteve a   certificação em “The Five Mindfulness Trainings” . Buscadora e amante do Buddha Dharma, procura ativamente estar em sintonia com tudo o que cura, e com o que vibra com a Sabedoria, a Compaixão e a Consciência Livre de apegos. Já teve transtornos alimentares, e conseguiu ajuda através da atenção plena, e por isso gosta tanto desta abordagem.
www.madapedroza.com

CONTRIBUIÇÃO: 500,00 até 15 de maio. Após essa data 600,00.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: 11 993011-1926

O deposito devera ser feito na conta Itaú:
Ag: 6252
Cc: 07062-5
Alessandra F. Calor

O comprovante deverá ser encaminhado para:
curacion.alecalor@gmail.com
Ou
Whatsapp: 11 99301-1926

☆ Informe- se também sobre nosso RETIRO MEDICINAL com foco na Cura e Fortalecimento do Intestino.
Local: Estância Demetria - Botucatu - SP
Data: feriado de Corpus Cristhi (20 a 23 de junho)
Maiores informações : www.curacion.com.br/retiros