Expérience : avoir réalisé quelques courses de snowboard de randonnée (3/4 sorties)
Endurance : s’hydrater et s’alimenter selon la durée et l’effort à fournir, adapter son rythme, tenir compte du groupe.
Préparation physique : pratiquer régulièrement un sport d'endurance (pouvoir courir 10 km en moins d'une heure)
Carto-Orientation : lire et exploiter la carte, faire la correspondance carte – terrain, estimer la raideur de la pente (carte, terrain), connaître et utiliser les méthodes d’orientation par mauvaise visibilité.
Nivologie : observer les indices de surface du manteau neigeux, reconnaître les strates de neige, comprendre le BERA, connaître les facteurs météo aggravants, identifier les zones à risque sur le terrain
Facteurs humains : être conscient.e de leur importance et sensibilisé.e à la communication dans le groupe, savoir appréhender et communiquer son état (technique, physique, psychique), être capable de comprendre les raisons d’un renoncement ou d’une adaptation de l’objectif.
Sécurité avalanche : contrôler les DVA en début de sortie (test double), gérer une situation simple de multi-ensevelissement (localisation, sondage, dégagement), passer un message d’alerte avalanche.
Montée à ski : suivre la trace dans toutes les conditions, effectuer les conversions sans perte de temps et d’énergie, fixer et utiliser les couteaux à bon escient.
Descente en snowboard : suivre la trace avec précision en toutes neiges, maîtriser les techniques de dérapage et de conversion aval, observer la neige et adapter sa technique de snowboard
