感謝大家的肯定,自2016首次開課至現在,這門課的授課時數已超過上千小時,參與過這門課的同學累積超過500人。由於教學經驗的累積以及同學們的回饋,以及對於近年瑜伽產業發展的觀察,決定將這門課的走向重新做些調整,是時候走向【瑜伽解剖學入門3.0】的時候啦!
在3.0版的課程設計中有部分內容與過去相同,因為根據過去的教學經驗,有些部分相當經得起考驗,效果也好,這部分會予以保留。但大概會有50%的內容異動。異動的原因,是基於這些年對瑜伽教學現場需求的觀察而進行調整。
瑜伽教學者的挑戰可分為三大面向,首先,是得對手中的工具有更清晰的掌握。舉例來說,許多瑜伽教學者希望能帶領學生安全地練習,希望能避免讓學生受傷。這是很好的初衷,但根本原因在於,當我們在進行教學時,我們其實相信著當時自己的教學內容或方式是安全的,才會那麼教,如果我們早知道某種教學會帶來受傷風險,我們可能就不會選擇那麼做。
所以真正的問題在於,我們常常誤判好處與風險,將有風險的練習方式視為安全,將安全的練習方式視為有風險。而如何釐清這個部分,瑜伽解剖學能幫上許多忙。
第二個挑戰,是瑜伽的學習是條漫長的路,在這條路上如果能夠循序漸進,那麼每一次的累積,都將是下次前進的基石。但若學習靠的是隨機,只要一看到研習出現就開始煩惱究竟是否參與,每次的進修的效果,其實仰賴的是運氣。
就好比學數學,在掌握數字之前,談不上加減乘除;在掌握加減乘除之前,談不上四則運算;在掌握四則運算之前,談不上微積分。而瑜伽解剖學的學習也是如此,在3.0版的課程中,我們會為大家釐清學習的適當順序,並為後續的學習打下扎實的基礎。
第三個挑戰,是觀察過去這些年的瑜伽產業發展,許多瑜伽教學者開始有跨領域學習或交流的需求。在跨領域的過程中,解剖學常是重要的共通語言,但瑜伽解剖學又與解剖學不大相同,透過瑜伽解剖學的角度,我們會更清楚瑜伽背後運作的機制,更清楚瑜伽與不同領域之間的優勢與不足,如此在跨領域的過程中,才能取其所長補己所短,並透過自身的優勢創造交流合作的機會。
因此【瑜伽解剖學入門3.0】的課程設計,不會宣稱這門課將是大家學習瑜伽解剖的最後一門課,或惟一需要的課程,因為根據多年的教學以及跟過數十位瑜伽解剖學老師學習的經驗,我知道這保證不會實現,這宣稱不切實際。
不過這門課有助於你面對上述提及的三項挑戰,透過瑜伽解剖學的角度協助你對瑜伽有更真切的掌握,不論是在練習或教學時,都更清楚自己在練什麼、教什麼,於是你的練習跟教學品質得以提升,同時為之後瑜伽專業的累積打下扎實的基礎,並找到適合的方向!
完整課程頁面連結
上課日期:2024年 4/2-4/7
上課時間:0930-1700
上課地點:Yoga Piece
課程費用:
人數限制:8人以上開班,上限20人。
上課日期:2024年 4/13-14, 20-21, 27-28
上課時間:0930-1700
上課地點:Yoga Piece
課程費用:
人數限制:8人以上開班,上限20人。