🔍3/25(六)社區健康講座日,免費邀請大家一起來了解春天的養生保健方式,讓您越活越健康😉
今日由中西醫雙主修-林尚緯醫師,來教大家~
🌿春天起居宜忌、飲食養生等老祖宗相傳的智慧
🌿適合做什麼運動來保健?
🌿春天是呼吸道易過敏的季節,有沒有穴位可以按摩紓緩呢?🧐
🔰講座介紹
中醫的重要典籍《黃帝內經》中有這樣的描述:「春三月,此發陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。」
在春天季節的三個月裡,是大自然重新開始的季節。
天氣回暖,萬物復甦,欣欣向榮!
掌握春季養生之道,替未來的一年打下基礎,活出建康新生活!
🔰講師介紹
林尚緯醫師
學歷:長庚大學中醫系中西主修
現職:台北慈濟醫院一般科住院師
主辦單位:天下禪修會館、領袖會社會青年團醫界聯誼會。
🎁現場還有醫療諮詢,以及報到打卡贈送小禮物喔!