心流人因量表
（1)前測
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姓名 *
性別 *
年齡 *
聯繫電話及line ID(用於聯繫發放禮卷用，不會外流及額外打擾） *
教育程度 *
工作年限 *
是否有運動習慣？（符合333運動法-指每周至少運動三次，每次至少運動三十分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上) *
Flow心流
1.我感覺自己的能力足夠滿足情境 *
2.我的行動是出於本能和自動的，而不需去想。 *
3.我清楚地意識到自己想要做什麼。 *
4.從事任務/活動時，我很清楚自己的表現如何。 *
5.我全神貫注於當前的任務。 *
6.我對正在進行的活動有完全的控制感。 *
7.我不擔心別人可能會怎樣看待自己。 *
8.時間過得和平常不一樣。 *
9.我發現那種體驗是一種最好的獎勵。 *
MAAS正念
1.我注意到愉快和不愉快的情緒。 *
2.我注意到愉快和不愉快的想法。 *
3.我注意到情緒來來去去。 *
4.我意識到自己內心產生了不同的情緒。 *
5.我意識到自己內心正在發生的事情。 *
6.我知道我腦子裡在想什麼。 *
7.我覺得自己與當下緊密相連。 *
8.我有時感到警覺和清醒。 *
9.我在那一刻積極地探索我的經驗 *
10.我覺得我正在充分地體驗當下 *
11.我努力注意愉快和不愉快的感覺 *
12.看到我的思維模式很有趣 *
13.我注意到我經歷中的許多小細節 *
14.我注意到思緒來來去去 *
15.我發現我的一些經歷很有趣 *
SAIL靈商
1..我信任這個世界。 *
2.對我來說，我能為別人做些事情是很重要的。 *
3.在困難的時候，我保持內心的平靜。 *
4.我知道我在生活中的位置。 *
5.大自然的美打動了我。 *
6.我承認我不能完全掌控我的人生。 *
7.我能接受別人的痛苦。 *
8.我承認我不能影響一切。 *
9.無論發生什麼事，我都能應付生活。 *
10.在我的生命中有老天或更高的力量給我指引。 *
11.我知道每一個生命都有它的不容易。 *
12.我覺得我所做的事情都是有意義的。 *
13.我試著接受生活的本來面目。 *
14.當我在大自然中，我感覺到一種聯繫。 *
15.我承認生活有時不可避免地會給我帶來痛苦。 *
16.我努力為社會做出有意義的貢獻。 *
17.我的生活有意義和目標。 *
18.我想對別人有意義。 *
19.我有過一些經歷，在這些經歷中，現實的本質對我來說變得很明顯。 *
20.我曾經有過這樣的經歷，我似乎與一種比我更強大的力量融合在一起。 *
21.我有過這樣的經歷，所有的事情似乎都是一個更大整體的一部分。 *
22.我和別人談論精神主題(如生命、死亡或宗教的意義)。 *
23.我有過一切似乎都很完美的經歷。 *
24.我冥想或者祈禱，或者用其他方式來尋找內心的平靜。 *
25.曾有過自我超越的經歷。 *
26.我會參加以靈性為主題的活動、工作坊等。 *
SWLS主觀幸福感量表
1.在大多數方面，我的生活都接近我的理想。 *
2.我的生活狀況非常圓滿。 *
3.我對我的生活滿意。 *
4.到現在為止，我已經得到了在生活中想要得到的重要東西。 *
5.如果我能再活一次，我基本上不會做任何改變。 *
6.現在的情緒是感興趣的 *
7.現在的情緒是悲傷的 *
8.現在的情緒是厭惡的 *
9.現在的情緒是高興的 *
10.現在的情緒是興奮的 *
11.現在的情緒是恐懼的 *
12.現在的情緒是熱情的 *
13.現在的情緒是急躁的 *
14.現在的情緒是有靈感的 *
15.現在的情緒是堅決的 *
16.現在的情緒是傷感的 *
17.現在的情緒是愉快的 *
18.現在的情緒是戰戰兢兢的 *
19.現在的情緒是害怕的 *
20.現在的情緒是樂觀的 *
21.現在的情緒是心煩的 *
22.現在的情緒是激動的 *
23.現在的情緒是內疚的 *
24.現在的情緒是自豪的 *
25.現在的情緒是憤怒的 *
倫理量表
李克特量表7分，1=完全不同意，2=不同意，3=有點不同意，4=不贊成也不反對，5=有點同意 ，6=同意，7=完全同意
1.樂於助人 *
2.心地善良 *
3.是充滿仁愛的人 *
4.常常以慈悲之心待人 *
5.每天都會想著自己行為是否合乎道德標準 *
6.經常深刻思考道德問題 *
7.會經常反思所做決定是否符合道德標準 *
8.喜歡思考道德方面的事情 *
9.在道德準則下如何行事方面為同事樹立了榜樣 *
10.經常做出符合道德規則的決策 *
11.在道德行為方面能為同事產生示範作用 *
12.在行動中恪守道德價值觀方面， 給同事做出了表率 *
13. 在面臨道德選擇時，要求同事確認已經閱讀並理解了道德準則 *
14. 在面臨道德選擇時，會給同事提供有關道德行為和標準的建設性回饋 *
15. 在面臨道德選擇時，會向同事闡明自己的道德和價值觀 *
16. 確信組織中已建立相應程式， 讓員工能夠詢問道德準則的要求 *
一體量表
李克特量表9分
1.宇宙中有一種統一的力量，通過這種力量，所有的生命聚集在一起成為一個偉大的整體。 *
2.在純粹的物理聯繫之外，還有一種神秘的聯繫，將所有人彼此聯繫在一起，也將整個自然世界聯繫在一起。 *
3.宇宙中所有的物體和生命是普遍聯繫的。 *
4.人和自然都是龐大生命交響樂的一部分。 *
5.人類的和平與幸福建立在與宇宙的節奏和諧相處的基礎上。 *
6.宇宙中的所有存在形成了一個偉大統一的生命系統。 *
7.世界不僅包含物質，也包含意識和情感。 *
8.每一個生命體和非生命體都是整個宇宙生命力的一種表現。 *
9.整個宇宙被複雜的物理定律聯繫在一起。 *
10.宇宙的所有部分包括生命體和非生命體都是由相同的基本物質組成的。 *
11.所有的生物都是相互聯繫的，因為它們都是由相同的力量產生和滋養的，比如宇宙的引力、太陽的能量流和自然界的生命之網。 *
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