Cuestionario Octubre

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Cuestionario Octubre - 2019

Objetivo: Esta encuesta es anónima , sin embargo queremos conocer algunos datos importantes que nos permitirá enriquecer nuestro trabajo docente y como liceo.

Escribe solamente tu nombre: *

Escribe tu curso *

¿Cuantos años tienes? *

1) ¿Cuántas raciones de fruta y verdura consumes diariamente?

A) 2-3 piezas de fruta y 1-2 de verduras.

B) No como todos los días frutas y verduras.

C) 1 pieza de fruta y 1 de verdura.

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2) ¿Cuántas veces comes al día regularmente?

A) 5 comidas al dia : 3 principales , media mañana y media tarde.

B) 2-3 comidas abundantes.

C) Depende de los días.

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3) ¿Cuánto tiempo dedicas a la comida o a la cena?

A) Al menos 1 hora.

B) Menos de 1/2 hora.

C) Entre 1/2 hora - 1 hora.

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4) ¿Qué cantidad de pan consumes?

A) 1-2 veces al día.

B) No como nada o casi nada

C) 2-3 veces a la semana.

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5) ¿Cómo son tus raciones en raciones de comida en relación a otras personas de tu misma edad, sexo y peso saludable?

A) Son similares.

B) Mucho más abundantes.

C) Ligeramente más abundantes.

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6) ¿Cuántos litros de agua bebes al día?

A) 2 litros.

B) Bebo poco agua diariamente.

C) Al menos 1 litro.

D) No bebo agua

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7) ¿Qué tomas en el desayuno?

A) Tomo además de café/leche/infusiones, alguna fruta, cereal o pan.

B) No suelo desayunar.

C) Sólo un café o café o te con pan

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8) ¿Con qué frecuencia come legumbres (lentejas, garbanzos, porotos...)?

A) 1 vez a la semana.

B) De vez en cuando.

C) 2 o más veces a la semana.

D) No consumo legumbres

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9) ¿Qué tomas habitualmente de postre?

A) Fruta fresca.

B) No como fruta fresca ni bebo yogur.

C) Yogur u otro lácteo (cuajada o queso fresco).

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10) ¿Cuántas veces a la semana comes pescado?

A) Como mucho 1-2 veces a la semana.

B) De vez en cuando.

C) 3 o más veces a la semana.

D) No como pescado

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11) ¿Con que frecuencia comes carnes grasas o embutidos?

A) 1-2 veces a la semana.

B) Todos los días.

C) 3-4 veces a la semana.

D) No como carnes, ni embutidos

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12) ¿Con qué frecuencia comes en los restaurantes o malls?

A) Una vez por semana o menos.

B) Suelo ir con mucha frecuencia.

C) Suelo ir al menos 2 veces a la semana.

D) No suelo ir a restaurantes, ni a malls

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13) ¿Consumes refrescos azucarados, pasteles, galletas, sopaipillas o papas fritas etc?

A) Sólo de manera ocasional.

B) Todos los dias

C) Varias veces a la semana.

D) No consumo

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14) ¿Cuál de las siguientes respuesta refleja tu consumo del Alcohol?

A) No bebo, pero ocasionalmente tomo un vaso de vino.

B) Bebo todos los días.

C) Sólo los fines de semana

D) No consumo alcohol de ninguna manera

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15) ¿Cuántas tazas de café tomas diarias?

A) No más de 2 tazas al día.

B) Más de 4 tazas al día.

C) Entre 2-4 tazas al día.

D) No consumo cafe

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16) ¿Controlas la sal que añades a los platos?

A) Si, no suelo utilizar la sal.

B) No, siempre añado sal a las comidas.

C) Intento usar la sal con moderación.

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17) ¿Comes por impulsos debido a gula,ansiedad o estrés?

A) No, suelo comer despacio intentando masticar adecuadamente.

B) Si , no puedo controlar esas situaciones.

C) De vez en cuando.

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18) ¿Tienes en cuenta que tipo de aceite y grasas utilizas habitualmente para cocinar o aliñar las ensaladas?

A) Utilizo aceite de oliva, girasol, maíz o soja.

B)Utilizo aceites diferentes , mantequilla , margarina o manteca.

C) A veces

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De antemano muchas...

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