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産後アンケート
産後の食事や身体についてお伺いします。
お子様を2人以上出産されている方は、最終出産を基本にお答えください
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お名前を教えて下さい(仮名でも可)
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プレゼントご希望の方はメールアドレスを教えてください
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最終出産年齢を教えてください
20代
30から34歳
35歳から40歳
41歳以上
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産後に起きたことで困ったことを教えてください
尿漏れ
肩こり
膝痛
腰痛
座骨神経痛
腱鞘炎
産後太り
産後うつ
腹直筋離開
悪夢
身体の辛さで子育てができないと感じたことがある
その他のマイナートラブルがあれば教えて下さい。
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産後の食事について
*
手軽に食べられる糖質中心のメニューが増えた
より栄養管理に気を付けている
コンビニ食、外食が増えた
自宅での食事が増えた
産後ダイエットクラスで学んだことを活かしている
Required
産後、腹直筋離開が起きることを知っていましたか?
*
はい
腹直筋離開が何かもわからない
聞いたことがあるが、具体的なことはわからいない
尿漏れについて伺います
*
妊娠中から尿漏れがあった
産後尿漏れがあった
妊娠前から尿漏れがあった
尿漏れがなかった
妊娠前から尿漏れがあった方は具体的に何歳からですか?
Your answer
尿漏れがあった方へ
自然と回復した
骨盤底エクササイズをして回復した
尿漏れが続いている
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骨盤底筋エクササイズについて
知っている
知っていてやっている
知っていてやっているが効果を感じない
産後ダイエットクラスで教わり効果を感じた
産後ダイエットクラスで教わったが効果を感じなかった
知らない
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骨盤内臓器脱について
*
初めて聞いた
知っていた
当協会の講座・メルマガで初めて知った
産後筋力低下を感じましたか
*
はい
いいえ
筋力低下を感じている方へ
積極的に筋力回復のための運動をしている
筋力回復のための食事をしている(プロテイン摂取など)
運動をしたいけどやっていない
何もしていないし、やる予定もない
筋力低下を感じなかった
積極的に運動している方はどのようなことをしていますか
ヨガ
ピラティス
マラソン
筋トレ
ジムに通う
産後ダイエットクラスの利用
動画やアプリを使って
運動したいけどしていない方へ。その理由を教えてください。
お金の都合
時間がない
赤ちゃん優先で自分にかける余裕がない
身体や心がしんどすぎて、行く気が起きない
産後うつについて
*
産後うつの症状は全っくなかった
産後、突然悲しくなったり、泣き出すことがあった
産後、人生が終わったような絶望を感じた
赤ちゃんを殺してしまわなか、虐待していなか不安が付きまっと
産後楽しみが減った感覚があった
産後、孤独を感じることが増えて
上記のような状態があったが、すでに回復した
Required
産後うつ状態から回復されたかは、産後どれくらいの時に回復を感じましたか。
産後半年程度
産後1年程度
産後1年から2年
産後2年以上
産後うつから回復を感じた方へ
ママ友などできて回復した
夫との話し合い、協力で回復した
食事を変えたら回復した
運動を開始したら回復した
産後ダイエットクラス利用で回復した
服薬やカウンセリングの利用で回復した
産後ダイエットオンラインサロンに
興味ある
興味ない
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産後1年、どのようなタイトルに惹かれますか?
妊娠前の服をよりスタイリッシュに着るための産後ダイエット。
産後は体重よりも見た目。見た目を即効で変える産後ダイエット
即効でくびれを作る産後ダイエット
産後、自分史上最高の身体作りをする産後ダイエット
妊娠前の服を即効で着られるようになる産後ダイエット
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質問は以上です。その他、産後の身体やメンタル、食事、運動で、特別なエピソードなどありましたら教えて下しさい。ありがとうございました。
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