Spotkanie z rodziną
Spotkanie ze znajomymi
Wyjście na uczelnię/do pracy
Pobyt na wakacjach
Wizyta w restauracji
Samotny wieczór w domu
Oglądanie serialu/filmu
Świętowanie sukcesu
Odniesienie porażki
Zawód miłosny
Dzień po nieprzespanej nocy
Po wysiłku fizycznym
Makarony ciemne, pełnoziarniste
Kasze drobne (jaglana, jęczmienna perłowa, sorgo, ryż biały)
Kasze grube (gryczana, bulgur, orkiszowa, pęczak, ryż brązowy)
Mąki z pełnego przemiału, pełnoziarniste
Płatki śniadaniowe naturalne, bez cukru; płatki owsiane itd...
Płatki śniadaniowe smakowe
Sery podpuszczkowe (sery żółte, topione, pleśniowe)
Chude mięsa (drób, cielęcina, jagnięcina)
Tłuste mięsa (wieprzowina, wołowina)
Wędliny, kiełbasy, kabanosy i parówki
Konserwy mięsne w puszkach
Chude ryby (flądra, dorsz, halibut, karp, mintaj, morszczuk, pstrąg strumieniowy)
Tłuste ryby (węgorz, łosoś, makrela, tuńczyk, śledź, pstrąg tęczowy, sardynka)
Konserwy rybne w puszkach
Suche nasiona roślin strączkowych (fasola, soja, groch, bób, soczewica czerwona, zielona)
Wyroby cukiernicze, słodycze, miód, dżemy
Słone przekąski (chipsy, paluszki, słone orzeszki)