Oferecemos três tipos de práticas, conheça cada um na descrição abaixo e escolha no formulário um estilo e horário mais adequado para você.
1) HATHA YOGA - Prática clássica de Yoga. Todos os níveis de praticantes. Não é necessário experiência experiência prévia para participar dessa modalidade. Acessível a todos com bom estado de saúde.
2) HATHA FLOW - PRÁTICA de Hatha Yoga mais dinâmica e fluída, exige um pouco mais de disposição e resistência física. Ideal para quem busca uma prática de Yoga intensa. Se você é iniciante no Yoga mas já tem uma rotina de atividade física, certamente irá acompanhar o ritmo da turma. Entretanto, se é mais sedentário, essa prática não é a mais indicada. Prefira o Hatha Yoga ou Hatha Yin.
3) HATHA YIN - Estilo de Hatha Yoga baseado no método de yogaterapia que busca o relaxamento físico, mental e emocional mais profundo. Para a execução das posturas, o Hatha Yin se utiliza dos “yoga props”, materiais que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas, tais como blocos, faixas, cadeiras e almofadões. Também indicado para Gestantes, melhor idade e pessoas com necessidades específicas, dores, insônias e problemas articulares.
Por gentileza, antes de preencher o formulário de agendamento com suas informações pessoais, atente-se às informações importantes sobre o funcionamento do Espaço:
⚠️ LEIA COM ATENÇÃO ⚠️
✅ O agendamento de aula experimental deve ser feito com pelo menos 6h de antecedência. Só serão aceitos alunos experimentais que receberem uma mensagem da coordenação com a confirmação de agendamento.
✅ LOCALIZAÇÃO - Estamos localizados na Rua Olavo Bilac, 361 - sobreloja, Cambui.
✅ ESTACIONAMENTO - Das 6h às 8h e à partir das 18h temos estacionamento próprio em frente à escola. Nossa rua não possui zona azul mas caso prefira estacionar com mais comodidade e segurança, a poucos metros do Espaço existem estacionamentos pagos.
✅ PONTUALIDADE - Nossa recepção abre 10 minutos antes do início da prática e fecha pontualmente no horário da aula. Por gentileza, chegar com antecedência para ter uma recepção com toda a atenção que vocêmerece. ⚠️ Não temos tempo de tolerância em caso de atraso.
✅ DURAÇÃO DA AULA - Nossas práticas de Hatha Yoga têm duração de 70 minutos.
✅ VESTIMENTA - Venha com roupas confortáveis e estômago leve.
✅ TAPETE YOGA - Não é necessário trazer tapete de Yoga. Nossos tapetes são higienizados antes e após o uso. Caso queira trazer o seu tapete pessoal, fique a vontade.
✅ FICHA DE ANAMNESE - É importante que responda às perguntas que seguem abaixo antes da data da aula.
✅ CANCELAMENTO - Em caso de cancelamento da aula experimental ou necessidade de alteração de horário, por gentileza, entre em contato com antecedência para reagendamento.
Agradecemos sua atenção às informações!
Qquer dúvida, estou a disposição.
Om Yoga Namastê
Ana Gilli - Coordenadora geral