Fundacja "W Sercu Matki " zaprasza serdecznie na wykład online pt. “Ruch podstawą zdrowia”, który poprowadzi Renata Rakoczy, specjalistka w dziedzinie fizjoterapii, instruktor kinezygerontoprofilaktyk i fitness.
Podczas wykładu poruszone będą zagadnienia dotyczące ruchu oraz jego wpływu na zdrowie i codzienne samopoczucie, w tym przede wszystkim o:
- postawie ciała na co dzień;
- idealnej pozycji siedzącej;
- codziennych przekąskach ruchowych;
- minimalnym wysiłku jaki należy włożyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem;
- sile przysiadu;
- oddechu i jego wpływie na odporność;
- małych, ale koniecznych zasadach, dających duży efekt zdrowotny.
Kilka słów więcej o prowadzącej:
Renata Rakoczy na co dzień zajmuje się fizjoterapią. Pracuje z kobietami w ciąży, po porodzie, pacjentami z bólami stawów obwodowych, kręgosłupa oraz seniorami. Diagnozuje dzieci z wadami postawy oraz osoby po
zabiegach ortopedycznych. Zafascynowana ruchem, wierzy że ma on lecznicze działanie i jest najbardziej potrzebny w drodze do pełnej sprawności. A codzienna aktywność fizyczna może poprawić komfort życia, polepszyć funkcje aparatu-kostno-stawowo-mięśniowego oraz zmniejszyć ból. Renata Rakoczy jest również autorką rozdziału zatytułowanego "Ruch podstawą zdrowia. Perspektywa fizjoterapii", który znajdziemy w publikacji pt. "Jakość Życia na co masz wpływ" (
https://fundacjawsercumatki.pl/zachecamy-do-zakupu-ksiazki-jakosc-zycia-na-co-masz-wplyw/)
Wykład odbędzie się w środę, 23 listopada, o godzinie 18:30 i potrwa godzinę.
Link do spotkania zostanie wysłany na adres podany w Formularzu.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Prosimy jednak w miarę możliwości o dowolną darowiznę na rzecz Fundacji:
Fundacja "W Sercu Matki"
18 1140 2004 0000 3102 7913 9412
W tytule przelewu: Darowizna na cele statutowe Fundacji