［一拳學堂］
星期四瑜伽課新一期新導師💥
人們有許多時都會有很多「自以為」，對自己的身體也一樣，例如以為呼吸是「自動波」的、以為自己彎下腰時雙手不可能觸及地面、以為閉起雙眼雙腳一前一後站立是一件很容易的事……其實只要放下頭腦、專注呼吸，很多很多的「自以為」就會不攻而破。
今期瑜伽課會透過由淺入深的式子配合著呼吸，讓學員為自己的身體創造更多可能性、提升自己對身體的覺知及了解。導師有多年修練瑜伽的經驗並完成200小時瑜珈導師課程，亦是一位芳療師。課堂會協助學員梳理日常積累的姿勢問題、強調呼吸和伸展，適合初學者及有入門經驗的學員。
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星期四瑜伽課
日期：2 / 3 / 2023 - 6 / 4 / 2023 （逢星期四）
時間：A ) 18:00 - 19:00
B ) 19:30 - 20:30
地點： 一拳書館
（深水埗大南街169-171大南商業大廈3樓）
導師：善
學費：$720（包6堂）
