La séance dure de 1 minute 30 secondes à 3 minutes maximum à des températures variant entre -130° / -160°.
La séance est réalisé en sous-vêtements ou maillot de bain.
Le protocole sera adapté en fonction de l’objectif à atteindre et de votre pathologie.
Certaines précautions sont nécessaires avant la séance :
• Pas de sport 15 minutes avant la séance (retour au calme du métabolisme)
• Pas de douche, pas de bain 30 minutes avant la séance
• Pas d’épilation 24h avant la séance
• Pas de crème ou autre huile sur le corps
• Pas de métal (bijoux, piercing...)
• Prise et interprétation de la tension artérielle
• Pas de transpiration (bien vérifier les creux poplités, les aisselles, etc.)
• Pas de vêtements mouillés
• Couvrir au maximum les extrémités (chaussettes, chaussons et gants)
QUELLE EST LA CONDUITE À TENIR APRÈS UNE SÉANCE DE CRYOTHÉRAPIE ?
• Pas d’activité sportive 30 minutes après la séance
• Les bains et douches ne sont pas interdits mais doivent être prise à la température du corps, soit entre 30° et 35° maximum.