【講座テーマ】 ①ジュニアアスリートの体づくり - 小学生向けトレーニング講座

8/13 13:00〜15:30　12名　対象者：小学生(4年〜6年生)

13:00〜13:10 受付

13:10〜13:40 全身のパワーを高める種目

13:45〜14:15 下半身の筋力を高める種目

14:20〜14:50 上半身の筋力を高める種目

14:55〜15:20 身体の安定性を高める種目

②競技力アップを目指して！- 初めてのウエイトトレーニング講座

8/14 13:00〜15:30　9名　対象者：中学生〜社会人

13:00〜13:10 受付

13:10〜14:00 陸上競技選手がウエイトトレーニングを行う必要性

14:10〜15:20 基礎となるトレーニング種目のフォーム習得

【実施場所】

〒030-0862　青森県青森市古川1丁目17-23 2階
TEL 080-1825-4890
営業時間／平日 13:00～20:30・日曜 9:00～18:00
土曜定休日

▽BASIC公式ホームページ▽

https://basic-aomori.com

【料金】

UACA会員 1,000円

【募集期間】

• 7月1日19:00〜8月5日23:59

※定員に達し次第締め切りとします。

【その他】

• 送迎が困難な場合は、両日新山が送迎します。

• 両日、新山も参加します。

• 料金は当日、新山まで現金でお渡しください。