【講座テーマ】
①ジュニアアスリートの体づくり - 小学生向けトレーニング講座
8/13 13:00〜15:30 12名 対象者:小学生(4年〜6年生)
13:00〜13:10 受付
13:10〜13:40 全身のパワーを高める種目
13:45〜14:15 下半身の筋力を高める種目
14:20〜14:50 上半身の筋力を高める種目
14:55〜15:20 身体の安定性を高める種目
②競技力アップを目指して!- 初めてのウエイトトレーニング講座
8/14 13:00〜15:30 9名 対象者:中学生〜社会人
13:00〜13:10 受付
13:10〜14:00 陸上競技選手がウエイトトレーニングを行う必要性
14:10〜15:20 基礎となるトレーニング種目のフォーム習得
【実施場所】
〒030-0862 青森県青森市古川1丁目17-23 2階
TEL 080-1825-4890
営業時間/平日 13:00~20:30・日曜 9:00~18:00
土曜定休日
▽BASIC公式ホームページ▽
https://basic-aomori.com
【料金】
UACA会員 1,000円
【募集期間】
• 7月1日19:00〜8月5日23:59
※定員に達し次第締め切りとします。
【その他】
• 送迎が困難な場合は、両日新山が送迎します。
• 両日、新山も参加します。
• 料金は当日、新山まで現金でお渡しください。