♥時間： 113年4月16日(二) 下午1時至4時
♥主題：【紓解壓力組(詮釋與紓壓及睡眠與憂鬱)】
♥內容：
第一單元：察覺原生家庭的影響

 (1) 計算我的壓力指數

 (2) 正向詮釋練習
第二單元：睡眠緩解壓力

 (1) 介紹睡眠週期 

(2) 睡眠與憂鬱對家庭的影響 

(3) 紓壓手作課程
♥對象：目標群為中年子女(上有父母、下有兒女之三明治中間世代) 家長及一般民眾皆可參加。
♥地點：秀山國小多功能會議室
♥費用：全程免費，經費由新北市政府補助
♥其他：
1.錄取名額僅20位(依報名先後順序)，請把握機會。
2.錄取的【赴會通知】將於4/9(二)託孩子帶回，並同步於學校網頁公告。