Seminář bude probíhat v rámci projektu Destigmatizace lidí s duševním onemocnením v ČR. Projekt je realizován Národním ústavem duševního zdraví za finanční podpory EU, ESF: Operační program Zaměstnanost.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Seminář zaměřený na vlastní duševní zdraví pracovníků ve zdravotnictví s psychiatryní Mirou Babiakovou, která se věnuje komplexnímu přístupu a využití relaxačních technik v léčbě pacientů.

Program je šitý na míru zdravotníkům, jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu a mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu.
Hlavním cílem je pak nácvik jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik) ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků, které mohou v zátěžových situacích sloužit jako „první pomoc“ při zmírnění svalového napětí, úzkostí, nespavosti a dalších symptomů.

Online program bude probíhat na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na e-mail.  

Lektoři: Mira Babiaková, zástupce Projektu Destigmatizace

V případě dotazů se obraťte na kontaktní osobu akce: marcela.machackova@nudz.cz