Serdecznie zapraszamy do Ogólnopolskiego Ośrodka Zen w Warszawie - Falenicy na czterodniowe STACJONARNE zazen grupowe - odosobnienie zen nawiązujące do wiekowych tradycji buddyjskich, prowadzone przez osoby upoważnione przez mistrzynię zen Rosi Sunyę Kjolhede (tzw. monitorów). Odosobnienie będzie także transmitowane ONLINE dla zapisanych osób przez program Zoom (na udział online jest OSOBNY formularz). 

📌 Termin: 7 - 11 września 2022

od środy godz. 18:00 do niedzieli godz. 13:00 - 14:00.

Miejsce: ZBZ "Bodhidharma" ul. Filmowa 32, Warszawa - Falenica

📌  Termin zgłoszeń: 

I Uczestnictwo STACJONARNE

do niedzieli 28 sierpnia 2022 prosimy o wypełnienie i przesłanie tego formularza Google.

👉Wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 30 sierpnia mailem oraz przez WhatsApp

OGÓLNE INFORMACJE

Podczas odosobnienia odbywa się intensywna praktyka, która obejmuje:

• do dziesięciu godzin formalnego zazen dziennie
• wspólną pracę (m.in. w kuchni, w ogrodzie i wokół domu, szycie poduszek)
• wspólne śpiewy
• słuchanie mów Dharmy (teisia) Rosi Sunyi z mp3
• możliwość skorzystania z rozmowy z Rosi (dokusan) przez Zoom
• wspólne wegańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
• gimnastykę 
• okresy odpoczynku i nieformalnego zazen
• dla chętnych pomoc w przygotowaniach przed i w sprzątaniu po odosobnieniu

📌  PRZEBIEG - rozkład dnia:

📌 Opłata organizacyjna

I Uczestnictwo STACJONARNE

👉 członek ZBZ aktywny: 90 zł/dzień | 340 zł/ całość * 

👉 członek ZBZ wspierający: 100 zł/dzień | 380 zł/ całość* 

Pomoc w przygotowaniach i/lub po

* Jedna godzina pomocy to 10 zł zniżki w opłatach za jeden dziń uczestnictwa

W sumie min. 4 godzin przed rozpoczęciem i / lub po zakończeniu daje zniżkę do 40 zł w opłatach przy udziale w całym odosobnieniu. Jeśli bierzesz udział 3 dni - można uzyskać do 30 zł udziału zniżki za 3 godziny pomocy, za 2 dni do 20 zł (2 godziny pomocy), za 1 dzień 10 zł (1 godzina). 

Dla par 20% zniżki. 

Osoby z trudnościami finansowymi mogą zwrócić się o zniżkę.

📌  DLA KOGO?

Zazen grupowe jest przeznaczone i dostępne dla osób, które:

• wiedzą, jak praktykować zazen - byli na wprowadzeniu do praktyki (online też się liczy) organizowane przez naszą szkołę  
• chcą pogłębiać i podtrzymywać swoją praktykę zen
• rozważają uczestnictwo w sesin z Rosi Sunyą
• akceptują przebieg i zasady tego zazen grupowego i są zdolni do ich przestrzegania
• nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
• dzień przed przyjazdem zrobią szybki test na Covid, drugi na miejscu i uzyskują wynik negatywny

Osoby pierwszy raz zgłaszające się na zazen grupowe:

• Wymagamy udział we wcześniejszym wprowadzeniu do praktyki + wspólnej praktyce, może być online, więcej informacji:  

📌  Podczas zazen grupowego:

• utrzymywana jest ogólnie cisza i atmosfera uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książki, nie korzystamy z urządzeń elektronicznych, z telefonów komórkowych w sposób bardzo ograniczony po konsultacji z monitorami)

• ubieramy się w wygodny ciemny strój, bez napisów, nie nosimy biżuterii, nie używamy mocno pachnących kosmetyków, a na okresy formalnego zazen można zakładać szaty jeśli masz własne (tym razem nie jest to obowiązkowe)

• trakcie rund zazen na życzenie używane jest kiosaku (specjalny kij, używany przez monitora do uderzania w barki w celu pobudzenia punktów meridianowych)

• oszczędnie korzystamy z wody, światła, segregujemy odpady

• podajemy wegańskie jedzenie gotowane przez nas (lub z domowego cateringu), (prosimy o nie wnoszenie na teren Ośrodka i nie spożywanie przez czas odosobnienia mięsa, alkoholu ani papierosów)

• Limit miejsc może być ograniczona

📌  KWALIFIKACJA 

• wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 28 sierpnia mailem oraz przez WhatsApp 

• warunkiem koniecznym uczestnictwa jest bycie obecnym w ośrodku w środę od godz. 18:00, obecność na zebraniu organizacyjnym obowiązkowa po wykonanym teście na C19 (jeden dzień wcześniej u siebie w domu, drugi na miejscu po przyjeździe) - osoby, które chcą dołączyć później na odosobnienie, wymagana jest obecność na zebraniu w formie online, można uczestniczyć w części

• podczas odosobniona nie ma możliwości „wyjść na chwilę na miasto aby coś załatwić” i potem wrócić na odosobnienie - chyba ze wcześniej to zostało uzgodnione, ale lepiej dla harmonii i organizacji odosobnienia unikać takie rozwiązania, jeśli to możliwe

• w sytuacji więcej chętnych niż miejsc, tworzymy listę rezerwową, jeśli ktoś zrezygnuje, to wchodzi kolejna osoba zakwalifikowana z listy rezerwowej 

• osoby zgłaszające się po terminie mogą być nieprzyjęte lub zostanie im doliczona kwota 10 zł za każdy dzień opóźnienia zgłoszenia

📌  W przypadku nadmiaru chętnych, pierwszeństwo w udziale będą miały osoby, które:

1. prześlą zgłoszenie w terminie, akceptują zasady zjazdu

2. zgłoszą się na całość

3. są formalnymi członkami sanghi i mają uregulowane składki członkowskie

4. mogą przedstawić dowód podwyższonego poziomu przeciwciał przeciwko wirusowi Covid (przebycie choroby Covid w ostatnich 6 miesiącach lub bycie zaszczepionym w ciągu 9 miesięcy lub wynik badania krwi na antyciała z wartością powyżej 100 jednostek ). 

UWAGA do osób, które nie mogą lub nie chcą przedstawić takiego potwierdzenia - NIE wyklucza to w uczestnictwie w odosobnieniu. Po prostu w sytuacji braku miejsc bierzemy ten czynnik pod uwagę, gdyż chcemy zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na C19 podczas naszych odosobnień

5. Kolejność przesłania zgłoszenia

Osoby, które nie zostały zakwalifikowane na zazen grupowe, zostają zapisani na liście rezerwowej i w sytuacji, jeśli zwolni się miejsce powiadomimy o możliwości dołączenia się.

📌  ZASADY BEZPIECZEŃSTWA

Prosimy uczestników o:

1. TEST PRZED PRZYJAZDEM wykonanie szybkiego testu antygenowego dzień wcześniej przed wyjazdem w celu wykluczenia obecności wirusa Covid w organizmie. 

UWAGA: rezygnuj  z przyjazdu dla dobra innych, jeśli :

• masz wynik pozytywny po wykonaniu testu na Covid
• jeśli test jest negatywny, ale masz takie objawy, jak: katar, stan podgorączkowy - gorączka, biegunka, wymioty, bóle mięśni, objawy przeziebienia - czujesz, że coś ci dolega
• przechodziłeś/łaś koronawirusa w ciągu ostatnich dwóch tygodni tuż przed zjazdem
• miałeś kontakt z osobą chorą

2. TEST NA MIEJSCU po przyjeździe do ośrodka będziemy prosić o ponowne wykonanie takiego testu w swoim pokoju (ten test zapewnia ośrodek).

3. MASKI - będziemy bez masek, ale miej ze sobą na sytuację, jeśli ktoś jednak miałby objawy w trakcie odosobnienia - wtedy możemy poprosić o założenie maski

4. HIGIENA dbamy o higienę, czystość, dezynfekcję rąk, utrzymaniu dystansu w miarę możliwości

📌  PRZYWIEŹ ZE SOBĄ:

Będziemy siedzieć w letnim zendo, temperatura na sali jest taka jak na zewnątrz.

• ciepłe, ciemne ubrania, skarpetki, bez wzorów, napisów i jaskrawych kolorów. Czapkę, szalik, kocyk. 
• ubrania na zmianę na okres pracy. 
• ręcznika, szaty (jeśli nie masz, to po prostu będziesz bez)
• Kapcie do domu oraz kapcie do ogrodu (część zajęć będzie odbywać się w ogrodzie np. Kinhin, gimnastyka itd. aby móc szybko zmienić obuwie wychodząc do ogrodu z części letniej
• ciepły śpiwór, poduszki, koce, wszystko co potrzebujesz do spania. Na miejscu będą wygodne materace / łóżko.
• własny kubek do picia (mogą być termiczne), ew. termos
• maskę FFF2 lub KN95 (bez zaworu),  płyn do dezynfekcji rąk dla siebie