網路使用習慣量表 
下面是一些有關個人使用網路情況的描述，請評估你最近6 個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選 。由 1 至4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像，填完請按「提交」。
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您的回答

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1.想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安。*
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2.只要有一段時間沒有上網，我就會覺得心裡不舒服。
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3.我只要超過一天沒上網玩，就會很難受。
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4.我發現自己上網休閒的時間越來越長。
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5.平均而言，我每個星期上網休閒的時間比以前增加許多。
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6.我每次都只想上網一下子，但結果常常一上網就待很久不下來。
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7.我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒。
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8.我常常因熬夜上網休閒，造成白天精神或體力很差。
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9.上網已經很明顯地危害到我的身體或心理健康。
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10.上網對我的學業已造成一些不好的影響。
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