Moc vás zvu na jemnou skupinovou praxi jógy a nenásilí. Zaměříme se na zklidnění, dech, vědomou přítomnost, rozpohybování a protažení, pozvolné posílení a v neposlední řadě vnímání svého těla. Setkání je vhodné pro každého, kdo má chuť věnovat hodinku a čtvrt soustředěné praxe svému tělu i mysli, a je speciálně vhodné pro ženy po porodu (za přítomnosti miminek / dětí a po ukončeném šestinedělí) i pro těhotné ženy. Mým záměrem je podpořit vás ve vnímavosti a nenásilí dovnitř i ven. Taky vás chci zmocnit k tomu, aby jste se cítily sebejisté ve své domácí praxi a aby jste získali nástroje pro zfunkčnění pohybů, které vykováváte každý den. 

Lekce vychází z hatha jógy a fyziologického nastavení těla, akčního divadla, hlasové a herecké přípravy a nenásilné komunikace. Není potřeba, aby jste s čímkoliv z toho měli předešlou zkušenost. Lekce (i proto, že na ni budou přítomné děti) vypadá trochu jinak než "klasická lekce jógy", ale pořád je mým cílem, aby jste měli čas na sebe a aby jste spočinuli v přímající a vstřícné atmosféře, která zavání lehkostí.  

Kdy: 

Lekce je vždy ve čtvrtek formou open class v těchto termínech: 4. 5., 18. 5., 25. 5., 1. 6., 8. 6. 2023

Časově od 9:30 do 10:45. 

Přijďte prosím s předstihem, po začátku lekce už nebude možné se přidat.

Kde: 

Centrum KMEN, Lidická 28, Brno (www.centrumkmen.cz)

S kým: 

Bára Herucová - www.baraherucova.cz

Za kolik:

Chci bořit transakční povahu současné společnosti (něco za něco) a dává mi velký smysl podporovat lidi ve větší vnímavosti k sobě a svému tělu. Proto tuto službu nabízím. Pokud budete mít chuť mi dát nějaký dárek (finanční nebo nefinanční), tak ho s vděkem přijmu, ale není to podmínka toho, aby jste s vděkem přijali zážitek ze skupinové praxe jógy a nenásilí. Pojďme takto společně budovat ekonomii daru, ne výměny.

Na konkrétní termín je potřeba se předem přihlásit. 

Pokud máte otázky nebo nejistoty, dejte mi vědět mailem nebo telefonicky: b.herucova@gmail.com / 773 067 285. 

Těším se na vás.