LESÃO NO OMBRO - Simple Shoulder Test
Circule SIM ou NÃO se você pode ou acha que pode realizar as seguintes atividades:
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1. Seu ombro fica confortável com seus braços em repouso do lado do corpo? *
2. Seu ombro lhe permite dormir confortavelmente? *
3. Você consegue enfiar a parte de trás de sua camisa para dentro das calças com a mão? *
4. Você consegue colocar sua mão atrás da cabeça com o cotovelo virado para fora? *
5. Você consegue colocar uma moeda sobre uma prateleira da altura dos seus ombros sem dobrar o cotovelo? *
6. Você consegue levantar um objeto de meio quilo (uma caneca cheia) na altura dos seus ombros sem dobrar o cotovelo? *
7. Você consegue levantar um objeto de quatro quilos (uma jarra de água cheia e pesada) na altura dos seus ombros sem dobrar o cotovelo? *
8. Você pode carregar ao lado do seu corpo, com o braço afetado, um objeto como uma sacola de 9 quilos? *
9. Você acha que você pode lançar uma bola de tênis de baixo para cima a uma distância de 10 metros com o braço afetado? *
10. Você acha que você pode jogar uma bola de tênis por cima de sua cabeça a uma distância de 10 metros com o braço afetado? *
11. Você consegue lavar a parte de trás do seu ombro oposto com o braço afetado? *
12. O seu ombro permitiria que você trabalhasse em tempo integral no seu emprego? *
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