EstudioFlow es un pequeño Estudio- Boutique de Yoga en el centro de Valencia, especializado en clases de grupos reducidos y clases privadas para poder ofrecer una atención personalizada.
Nos enfocamos en el bienestar de las personas, acercar y adaptar la práctica de yoga para que todos puedan disfrutar de sus beneficios.
Si estás interesada en formar parte de esta experiencia de Yoga, salud y bienestar te invito a que reserves tu plaza.
ESTILOS DE YOGA:
YIN - Respira, y conecta con este estilo de yoga para todas las personas. Con esta práctica ganarás rango de movimiento y elasticidad a la vez que podrás relajarte después de un día de trabajo. Si eres principiante o buscas una práctica relajante para soltar todas la tensión del cuerpo y la mente.
TERAPÉUTICO - Se trata de una práctica beneficiosa para todo el mundo, principalmente para aquellas personas con cierta limitación en el movimiento, como quienes pasan muchas horas sentados y tiene un estilo de vida más sedentario. Igualmente es aconsejable en personas mayores y embarazadas para reforzar su movilidad.
VINYASA FLOW - Fluye al ritmo de la respiración, durante esta práctica de yoga dinámica activarás tu energía y conectarás contigo.
YOGA SUAVE - Una práctica diseñada para todas las personas sin importar su experiencia en yoga, principiantes o personas que buscan conectar, sentirse bien y en calma.
KARMA YOGA - Las clases de Karma yoga que te ayudarán en tu auto-realización, experimentando el desapego en cada postura durante una práctica lenta de estiramientos profundos, completando cada clase con meditaciones que te ayudarán a mantener los pensamientos y las emociones en equilibrio.
YOGA PREMAMÁ - Yoga para embarazadas, Cuida tu salud mental, emocional y física durante el embarazo y después. Esta serie está diseñada para fortalecer y apoyar tu cuerpo cambiante con prácticas de yoga prenatales específicos, meditaciones y pranayama.
Tanto la mente como el cuerpo cosecharán los increíbles beneficios del ejercicio, el movimiento, la meditación y el autocuidado, ayudándote a prepararte para la llegada de tu gran de alegría.
Todas nuestras clases tienen una parte de meditación, de respiración y de práctica de asanas.
PROFESORAS:
- Susana Martinez fundadora y owner de EstudioFlow, formadora y profesora de yoga con más de 800h de formación en diferentes estilos como Vinyasa, Asthanga, Flow, Yinyoga, Hatha, Yoga Nidra, además de Ayurveda y masaje Abhyanga.
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