動作舒展大方，大開大合，舒展筋骨，緩慢暢順，慢步如貓行，綿綿不絶，以意行氣。
適合所有人學習，對一般都市流行病有幫助和舒緩作用，如高血壓，心臟病，肺，氣管疾病，關節炎，舒緩情緒，改善身體四肢的平衡力和腦退化等。

【教練介紹】
黃國龍師傅自幼習武，研習太極拳三十多年，教授太極拳有二十餘年，經驗豐富，熱心推廣太極拳運動多年。
現任香港太極總會執行監督，太極拳導師班教練，裁判長；香港中華內家拳總會會長及香港氣功太極社顧問等職。

主講：黃國龍教練
日期：12月7、14、28日 (週二)
時間：上午11:00-12:00
單堂收費：$50  (會員 $45)