Lección 1 Sueños Lúcidos

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El propósito de este formulario no es evaluarte, es recordar los conceptos que hemos escuchado para que el cuerpo energético se familiarice. Solo una respuesta de cada pregunta es la correcta. Al finalizar el cuestionario podrás conocer tus aciertos y las respuestas correctas.

Recuerda que lo más importante es la práctica.

Puedes volver a ver la clase en vídeo,en podcast, o consultar el texto de la clase de Luís Alonso Venegas.

Audio de la lección

Para contestar las preguntas puedes escuchar el audio aquí:

Lección 1 El Código de los Videntes del México Antiguos

Nombre (sin apellidos)

Correo Electrónico

1. ¿Cuál es el propósito de este curso? *

1 point

Aprender a soñar por las noches.

Aprender por qué soñamos.

Aprender a sanar con nuestros sueños.

2. Por qué tenemos que generar la memoria onírica *

1 point

Porque queremos ampliar la memoria.

Porque es muy fácil olvidar los sueños.

Porque es difícil tener sueños.

3. ¿Cómo conseguimos desarrollar la memoria onírica? *

1 point

Forzando nuestra memoria para recordar los sueños.

Recordando cada día los sueños.

Con un diario de sueños.

4. ¿Cuál es la mejor definición de un diario de sueños? *

1 point

Una herramienta fundamental para desarrollar la memoria onírica y no olvidar los sueños.

Una libreta para apuntar los sueños.

Una herramienta para tener atención de ensueño.

5. ¿Cuál es la técnica de incubación de sueños? *

1 point

Usar el diario de sueños para generar una intención. Antes de dormir usas el diario como herramienta, pero no para apuntar el sueño, si no para generar una intención.

Usar el diario de sueños para generar un sueño. Antes de dormir usas el diario como herramienta para apuntar el sueño.

Pensar muchas veces lo que quieres soñar.

6. ¿Cual es el requisito para poder llevar a acabo la técnica de incubación de sueños? *

1 point

Haber estado apuntando tus sueños durante 10 días seguidos.Después de cuatro días de anotar tu sueño en tu diario, antes de dormir anotas lo que quieres soñar

Haber estado apuntando tus sueños durante 2 días seguidos.Después de cuatro días de anotar tu sueño en tu diario, antes de dormir anotas lo que quieres soñar

Haber estado apuntando tus sueños durante 4 días seguidos.Después de cuatro días de anotar tu sueño en tu diario, antes de dormir anotas lo que quieres soñar

7. ¿Qué es importante para tener atención de ensueño? *

1 point

Ir a dormir temprano.

Aprender a verse las manos.

Aprender a relajarse.

8. ¿Cual de estas afirmaciones corresponde a una premisa del camino con corazón para para sobreponerse a tu historia personal?. *

1 point

Soñar todas las noches.

Identificar cómo te sientes en relación a tu cuerpo, la relación con la postura (como la postura afecta a las creencias).

Ser un guerrero o una guerrera viajera.

9.Podemos entender la lucidez como... *

1 point

Una manera de ver las cosas.

La conciencia acrecentada.

Sentirse lúcido o lúcida.

10. Que hay que hacer para que la energía no se disperse *

1 point

No se puede hacer nada.

Recapitular.

Soñar todas las noches.

11. ¿Qué es WILD? *

1 point

Soñar despierta.

Técnica de sueño nocturno: "Iniciar el sueño por la noche".

Tecnica de sueño lúcido: "Iniciar el sueño lúcido desde la vigilia". "Wild".

12. ¿Cuál es el mantra de WILD? *

1 point

Contar del 10 al 0.

Sueño por las noches y me acuerdo.

Mi cuerpo se duerme... Mi mente sigue despierta. Mi mente sigue despierta, sigue atenta.

13. ¿Qué puede pasar cuando haces esta técnica? *

1 point

Sentir su cuerpo dormido y que te lleguen muchas imágenes.

Sentir su cuerpo despierto y la mente dormida.

Quedarte profundamente dormida/o.

14. ¿Cuál es la otra técnica que hemos visto en el curso? *

1 point

La técnica de los sueños diurnos.

Levantarse y volverse a dormir.

Ir a dormir temprano.

15. ¿Cómo puedes mantenerte despierta en el sueño? *

1 point

Observando un punto blanco, te mantienes atento, sin esfuerzo.

Escuchando música.

Cenando temprano.

16. ¿Cuál es la primera parte de WILD? *

1 point

Quedarme dormida o dormido.

Ver imágenes.

Relajarme.

17. ¿Qué podemos hacer para comprobar que estamos soñando? *

1 point

No hay nada que hacer.

Gritar nuestro nombre.

Mirarse las mano, jalarse la nariz, atravesar la mano con el dedo...

18. Las comprobaciones de la realidad ¿se recomienda hacerlas obsesivamente a lo largo del día? *

1 point

Sí.

No.

Tal vez.

19. ¿Qué puedes preguntarte a lo largo del día? (por ejemplo) *

1 point

¿Estoy soñando?", y de pronto, "ah no, estoy despierto, no atraviesa mi dedo la mano"

¿Me encuentro bien?.

¿Voy a tener un sueño lúcido esta noche?.

20. ¿Cuál es el requiso básico para poder tener sueños lúcidos? *

1 point

Ser una guerrera o guerrero impecables.

Practicar, practicar, practicar.

No hay nada que se pueda hacer.

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