AFAA 美國運動體適能協會 2023/10/14    WT重量訓練教練證照師資培訓(彰化建國科大班)
重量訓練為歷史悠久的傳統訓練之一,不論體適能的潮流與趨勢如何變遷,仍能在舞臺上屹立不搖。「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材,來用以增進肌肉力量的訓練;就廣泛的定義而言,徒手的訓練也包含其中。重量訓練相當具有彈性,可以隨時隨地執行、可以變換訓練方法,也由於如此,其優點為能夠依自己的需求,對所欲鍛鍊的部位調整負荷,能夠更有效的鍛鍊身體肌群。重量訓練指導員必須具備正確的知識與專業技術,如此才能設計出安全有效的課程計畫。
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AFAA簡介
【美國運動體適能協會(AFAA)的簡介】
「Athletics and Fitness Association of America美國運動體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。前任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及安全有效之體適能運動普及的必要創立了AFAA。30多年來AFAA在美國境內的俱樂部與有氧教室舉辦超過2,500場具教育意義的研討會,並發展成為「世界最大體適能教育機構」。截至目前為止,在全球已有超過350,000人取得AFAA核發之國際認證,並活躍於全世界73個國家體適能業界。

【美國運動體適能協會(AFAA)的特點】
AFAA的認證考試由「美國健身測試委員會」National Fitness Testing Council 統籌管理。
AFAA的理論與實技考試內容為 「美國生命研究會」Vital Research 認可。
AFAA與 「美國健身考試委員會」NBFE National Board  of Fitness Examiners 結為聯盟。
課程時間
ㄚ110/10/08、15、22、29、11/05、12(每週六) 09:00~18:00  每次8小時、共6週48小時
預計檢定考試日期為110年11月12號
PFT個人體適能線上自學+一日對策研習11/19 09:00~18:00 當天檢定考試
檢定內容(採線上考試)
實技測驗
徒手肌力訓練:實施各部位肌群徒手肌力訓練。
示範說明示範:2分鐘Free-weight訓練動作示範說明。
學科測驗
教學實務與基準、活體解剖力學、運動生理學、營養學、運動傷害防治。
時間為1小時,試題為100題單選題。學科成績需達75分以上為合格。
實技及學科測驗兩者皆達標準,始可申請證照;若實技測驗或學科測驗未達標準,可申請補考,需於參與檢定當日起1年內完成,未完成則實技及學科皆需要補考。
上課地點
建國科技大學 運動健康與休閒系
地址:彰化市介壽北路1號
授課講師-許桓瑜Stanlay
講師介紹
經歷:
Fit Life 體能運動空間 執行長
AFAA-PFT 美國運動體適能協會 總顧問
AFAA-WT 美國運動體適能協會 總顧問
KBC Level 1培訓講師
建國科大 運動休閒系 講師
中國醫藥大學 運動醫學系 講師
大葉大學 運動健康管理學系 講師
證照:
AFAA-PFT美國運動體適能協會 國際私人體適能教練
AFAA-WT美國運動體適能協會 國際重量訓練教練
AFAA-GEI 美國運動體適能協會 國際團體運動指導員
ACE-CPT美國運動委員會
Exos運動表現專家訓練課程 L1 認證
KBC LEVEL 2
CrossFit LEVEL 2
CrossFit Gymnastics&Weight lifting
TRX STC 懸吊式阻力訓練指導員
CROSSCORE 懸吊訓練指導員
BOXERCISE PTINSTRUCTOR 個人拳擊訓練師
VIPR INSTRUCTOR
課程諮詢  Line ID: stanlayhsu  手機:0923-002228
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