靜觀音樂

靜觀音樂是以音樂作為焦點， 透過聆聽音色、接觸不同樂器、律動、創作音樂等，讓人探索身體、情緒和想法，提昇自我覺察。音樂是有效的媒介保持人的專注，靜觀音樂可提昇聆聽能力和敏銳度。透過柔和音樂提昇靜觀呼吸，促進身體放鬆，有效調節情緒。

課程揉合音樂和靜觀，以體驗、互動和小組形式進行，讓參加者從活動中展開自我發現和感悟的旅程。在忙碌的生活中，讓參加者放慢腳步，有一刻安靜時間與自己相處，細味音樂給我們當下聽覺、觸覺及心靈上的滿足，同時培養開放、包容和接納的心。

課程報名及付款方法：
(1) 請填妥及遞交以下網上報名表格給本學苑
(2) 課程負責導師會在開課前最少兩星期寄出確認電郵給參加者
(3) 參加者需於開課的一星期前直接以以下方式付款：
a. 轉數快 FPS 到(852) 6200-5241，於備註寫上參加者姓名和報讀課程（包括課程日期）
b. 將款項存入本學苑的匯豐銀行戶口：
銀行名稱：HSBC Bank 帳戶號碼：023-898216-838
帳戶名稱：Mindful Living Academy 靜觀生活學苑
入錢後請立即將入帳收據圖像連同參加者姓名和報讀課程（包括課程日期）一併電郵至   mlacademyhk@gmail.com, 標題請註明【報名______(活動名稱)】
(4) 本學苑收妥報名費用後，報名方作落實，本學苑導師會以電郵發出通知給參加者。
(5) 如參加者需要電子收據及對收據抬頭等有特別要求，請於報名表上註明，收據發出後恕不能作出修改。

課程內容：
第一節：靜觀練習，認識靜觀音樂，活在當下
第二節：細味聆聽，音樂律動，自我覺察
第三節：感知身體，音樂創作，包容與接納
第四節：探索自己，自我發現，限制與可能

時節：4堂，1.5小時/堂 (共6小時)
日期:   2020年11月 9, 16, 23, 30 日 （一）
時間:   19:30-21:00
地點:   旺角上海街688號鎮海商業大廈17樓
導師：杜民匯先生（香港大學輔導碩士，香港專業輔導協會會員，香港婚姻及家庭治療協會會員）
語言：廣東話（輔以英語）
費用： $600
人數：8-12人

對象：適合所有興趣人士，無需懂得演奏樂器。
備註：參加者需穿輕便服裝上課，並自備一條毛巾。
------------------------------------------------------------------------------------------------
如想了解更多，歡迎填妥以下表格參加我們的［免費簡介會］。

免費課程簡介會:
日期和時間：2020年11月6日（星期五）晚上9:00 - 9:45
導師：杜民匯先生 （香港大學輔導碩士，香港專業輔導協會會員，香港婚姻及家庭治療協會會員）
教授語言：廣東話（輔以英語）
形式：ZOOM

------------------------------------------------------------------------------------------------
此課程由＜Mindful Living Academy 靜觀生活學苑＞舉辦
歡迎查詢

WhatsApp: 62005241
網址: https://mlacademyhk.com/
電郵: mlacademyhk@gmail.com
Facebook: Mindful.Living.Academy.Hongkong
Instagram: Mindful.Living.Academy