🍋希望改善身體痠痛，疏通經絡

🍋希望筋骨柔軟，全身不再緊繃僵硬

🍋希望肌肉有力氣，肌力變得更好

🍋希望能矯正姿勢，改善身體歪斜

🍋希望能雕塑身形，讓體態更好

🍋希望身體健康，健康是人生最大的的財富

🍋希望有效率、事半功倍的安全練習

🍋希望能舒緩身心壓力，獲得平靜與專注

🍋希望能找回自己身心舒適、放鬆的感受

🍋希望能與自己身體連結，提升身心的覺察力與控制力

🍋希望能擁有自信美麗的身心靈

🍋零基礎的初學者，需要有同理心的老師從最基礎教起

🍋覺得自己筋很硬不適合做瑜珈

🍋過去瑜珈課一直被強迫伸展，對瑜珈有很痛苦的印象

🍋容易產生惰性，無法持之以恆運動

🍋沒有志同道合朋友一起

🍋生活時間零碎無法空出時間參加團體課

🍋在團課時常做不來、跟不上

🍋在團課容易受旁人影響，或與他人比較

🍋不喜歡在大健身房，甚至是小班課程的感覺

🍋需要清楚的說明和耐心指導

🍋需要安全、專業、有效的學習

🍋曾受傷需要更安全和更多的關照練習，以及適當調整

🍋量身編排專屬符合自己身心狀態的課程

🍋需要更多的支持，學會自我覺察和練習

🍋想要更多對自己身體、心智上的照顧

🍋需要有隱私的生活

🍀「我20幾歲曾經上過一陣子瑜珈，因為結婚生子忙工作忙家庭忙小孩而放棄瑜珈，很高興再次跟老師一起上瑜珈，把年輕時沒有做完的事情再把它繼續完成，老師上課認真講解清楚，讓我越來越喜歡瑜珈，還有老師上課會把經絡也帶進來真的很棒，我打太極拳也是說陰陽和經絡有關係，常常找妳問問題，妳都很認真解答，謝謝妳喔!」

🍀「我因為老師，慢慢喜歡上瑜珈，體態比以前好很多。跟同學聚餐會分享上瑜珈的心情，她們看到我的改變，最近有幾個同學也開始上瑜珈課了!」

🍀 「我的背鬆很多了，讓我慢慢變健康。真的很感動有老師，愛你。謝謝老師，好險有認識你，不然過幾年後，我的背就拱背了，老態了。有好老師教，真的很重要，謝謝老師的用心。」

時間：平日白天為主，電話諮詢中會再討論。

地點：老師教學地點，或到府教學 (平鎮區/中壢區 依路程加收老師交通費  ) 。

費用：瑜伽私人課的價值，相當於私人健身教練、心理諮商等專業服務，我們會在線上諮詢中，詳細說明課程收費方案。

請留下您的聯絡方式。

我們將會先進行一次，大約20分鐘線上諮詢，一起討論是否適合進行私人瑜伽課，以及你的狀況、上課的進行方式、細節。

此課程主要用途並非治療或醫療，我們相信每個人身體的內在智慧，引導學生找回自己身心的恢復力、適應力、自信心。

如有任何自我健康上之疑慮，請事先徵詢醫師同意。

在必要時，我們也會適時轉介給適合的專業照護者，醫師、治療師、諮商師、其他身心、運動專業。