JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Rezistența - Calitate motrica
Fiecare raspuns valoreaza un punct.
Fiecare intrebare are un singur raspuns corect.
* Indicates required question
Email
*
Your email
Nume si Prenume
*
Your answer
Unitatea scolara
*
Your answer
Clasa
*
Your answer
Nume profesor Educatie fizica si sport
*
Your answer
1. Rezistența este:
*
1 point
un joc sportiv
o calitate motrică de bază
un mod de a petrece timpul cu prietenii în parc
o deprindere motrica invățată
Required
2. Care afirmatie este adevarată? Rezistența ...
*
1 point
reprezintă capacitatea omului de a depune un efort fără apariția stării de oboseală
este necesara in majoritatea activităților sportive sau de zi cu zi
se dezvoltă cel mai ușor dacă se lucrează in mod neregulat si aleator
Required
3. Efectuarea exercițiilor de rezistență presupune
*
1 point
exerciții caracterizate printr-o durată scurtă de efort, fără repetiții
2 picioare stangi
efectuarea de pauze care permit refacerea capacității de efort a organismului.
Required
4. Unul dintre factorii care limitează continuarea activității sportive cu aceeași intensitate timp îndelungat este:
*
1 point
oboseala
limita de timp
limita de viteză
Required
5. Rezistența poate fi îmbunătățită semnificativ
*
1 point
prin scăderea forței principalelor grupe musculare
prin exerciții cu pauze lungi
prin creșterea continuă a duratei activității sau a distanței de lucru
Required
6. În timpul efortului fizic este foarte importantă
*
1 point
învățarea unui mod distractiv de a executa exercitii
socializarea
învățarea unei respirații corecte
Required
7. Unul dintre factorii de condiționare pentru rezistență este:
*
1 point
tipul fibrelor musculare
tipul de exerciții din antrenamentul de viteză
dezvoltarea forței unei singure grupe musculare
Required
8.Rezistența este o calitate care se poate dezvolta
*
1 point
la orice vârstă
la copii, doar la vărste mici
la adulți, doar la bărbați
Required
9. Respirația corectă și ritmică în rezistență înseamnă:
*
1 point
2 pași inspirație și 4 pași expirație
înspirație și expirație la fiecare pas
la începători o inspirație la 3-4 pași, iar expirația la 2-3 pași.
Contracția izometrică
Required
10. Prin metodele de dezvoltare a rezistenței se urmărește:
*
1 point
creșterea flexibilității articulatiilor
menținerea unui timp scurt a unui consum de oxigen
cresterea continuă a capacității organismului de a consuma oxigen
scaderea stimei de sine si a increderii
Required
Cei care completeaza chestionarul primesc automat rezultatul testului pe email. Daca profesorii doresc aceste rezultate, pot cere elevilor sa le trimita punctajul sau printscreen dupa punctajul final care apare la fiecare test completat.
Your answer
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
Privacy
Terms
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
