Test de constitución psicofísica (Prakriti)

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Marca en cada parámetro la respuesta (puede ser más que una) que más concuerde con tu realidad y tu naturaleza innata (prakriti)

Nombre completo *

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Constitución

Delgada, huesuda

Moderada

Grande robusta, bien desarrollada

Estatura

Muy alta o muy pequeña

Mediana

Generalmente pequeña, pero puede ser alta y grande

Peso

Dificultad para ganar peso

Mediano, puede ganar o perder con facilidad

Generalmente con sobrepeso

Brillo de la piel

Opaco

Rojo, lustroso

Blanco, pálido

Textura de la piel

Seca, áspera, fría, rugosa

Caliente, grasosa, húmeda, pecas, acné

Gruesa, fría, bien lubricada

Temperatura del cuerpo

Manos y pies fríos

caliente

frío o normal

Pelo

Seco, fino, crespo

oleoso, calvicie prematura, canoso

fuerte, ondulado, lustroso

Frente

Estrecha

Moderada, surcos

ancha

Ojos

Pequeños

Penetrantes, se irritan facilmente

Grandes, atractivos, pestañas grandes

Dientes

Irregulares, pequeños, mal formados

Regulares, las encías sangran con facilidad

Grandes, bien formados

Lengua

Áspera

Suave, rosada

Gruesa

Cara

Pequeña, arrugada, seca

Delicada, rojiza, perfil agudo

Grande, agradable, perfil suave

Tórax

Estrecho

Desarrollo moderado

Ancho, bien desarrollado

Huesos

Delgados, articulaciones crujientes

MEdianos, articulaciones flojas

Gruesos, articulaciones fuertes

Uñas

Quebradizas, ásperas

Suaves, rosadas

Fuertes, gruesas

Sueño

Ligero, con interrupciones

Variable

Profundo, excesivo

Te disgusta

El frío, la sequedad

Sustancias y atmósferas calientes

Sustancias frías y aceitosas, atmósfera húmeda

Apetito

Variable, nervioso

Grande, irritable si debe saltarse la comida

moderado pero constante

Sed

Escasa

Generalmente sediento

Moderada

Hábitos intestinales

Heces duras, secas, tendencia al restreñimiento

Heces suaves, sueltas, tendencia a la diarrea

Regular, heces normales

Orina

Escasa

Abundante, amarilla intensa

Moderada, clara

Sudoración

Escasa, sin olor

Profusa, olor intenso

Moderada

Memoria

Rápida, tendencia a olvidar

Aguda, clara

Lenta pero constante

Comprensión

Espontánea

Promedio

Requiere tiempo para aprender

Reacción al estrés

Miedo y ansiedad bajo estrés

Frustración, irritabilidad, enojo bajo estrés

Maneja bien el estrés

Resistencia a la enfermedad

Pobre, sistema inmunológico variable

Mediana, tendencia a las infecciones

Buena, consistente, sistema inmunitario fuerte

Enfermedades frecuentes

Alteraciones nerviosas y mentales, dolores neurálgicos y de las articulaciones

Enfermedades infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos

Enfermedades sistémicas y respiratórias, edema, mucosidades, inflamación articular

Sexualidad

Interés sexual variable, fantasía sexual activa

Interés e impulso sexual alto

Interés e impluso sexual constante

Estado de ánimo

Ideas y estado de ánimo cambiables

Intenso al expresar ideas y sentimientos

Estable, confiable, lento para cambiar ideas

Preferencias climáticas

Climas calientes, sol, humedad

Climas fríos bien ventilados

Cualquier clima siempre que no sea húmedo

Actividad

Inquieto

moderado

se mueve lentamente

Temperamento

nervioso, cambiable

motivado, intenso

Conservador

Emociones positivas

adaptabilidad

valor, coraje

amor

Emociones negativas

Miedo

Cólera

Apego

Variable, errática

Fuerte, determinada

Sostenida, lenta en cambiar

RESULTADOS FINALES (calcula cuántos marcaste de la casilla 1, que se corresponde con vata, de la casilla dos (pitta) y de la casilla 3 (kapha)

Número de vata *

Número de pitta *

Número de kapha *

Gracias por completar el test, ya sabes que elemento predomina en ti

Te enlazo un artículo con información sobre què es el Ayurveda, que significa cada elemento y consejos para equilibrar tu dosha (elemento) predominante. http://www.yogaporelmundo.com/ayurveda-la-medicina-de-la-vida/

Violeta
yogaporelmundo.com

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