Savez-vous identifier le mécanisme d'escalade vers la violence ?

Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise avec les différentes position de garde ? (neutre et      classique)

Évaluez votre capacité à vous déplacer dans toutes les directions tout en maintenant votre équilibre et votre posture.  

Connaissez vous les principes de bases permettant d’effectuer efficacement les différentes techniques de frappe coude, poing et pied ?

Dans quelle mesure êtes-vous capable d’identifier les cibles efficaces sur un agresseur ?

Evaluez votre capacité à bloquer une gifle et à contre attaquer simultanément.

Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise pour vous dégager d’un étranglement en utilisant des techniques adaptées ?

Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise pour vous dégager d’une saisie en utilisant des techniques adaptées ?

Estimez votre niveau d’assertivité.

Sécurisez vous votre environnement de travail ?

Evaluez votre confiance en vous face à une agression ?

Connaissez-vous le contexte légal d'utilisation de la self défense ?