O QUE LEVAR?
✔ Barraca (ou combinar de dividir com alguém);
✔ Saco de dormir;
✔ Isolante térmico;
✔ Lona;
✔ Lanterna e pilhas reservas (preferencialmente de cabeça).
VESTUÁRIO RECOMENDADO:
✔ Anorak (casaco impermeável, se não tiver, pelo menos uma capa de chuva), calça e camisa leves e respiráveis para a caminhada;
✔ Botas ou tênis para a caminhada (amaciadas).
É ESSENCIAL LEVAR:
✔ Agasalhos em camadas (ex.: segunda pele, fleece, abrigo impermeável);
✔ Capa de chuva;
✔ Calças resistentes ao frio e umidade;
✔ Meias reservas;
✔ Gorro e luvas.
TAMBÉM RECOMENDAMOS:
✔ Protetor solar;
✔ Boné / chapéu;
✔ Bastão de caminhada;
✔ Purificador de água;
✔ Remédios regulares;
✔ Itens de higiene pessoal;
✔ Saco de lixo (o lixo produzido deve retornar).
ALIMENTAÇÃO:
✔ No sábado o almoço será no camping, o restaurante irá entregar marmitex. Já o jantar cada um faz o seu, sendo aconselhável que leve fogareiro (se não tiver podemos dividir), panela, talheres, prato e caneca (de plástico), e recipiente (cantil) para transportar água.
- Para o almoço sugerimos: fritar linguiça defumada com bacon e cebola. Algo fácil para preparar. Uma outra dica é levar de casa em uma bolsa térmica: ovo cozido, aipim frito, arroz cozido, batata doce cozida... para complementar o almoço de sábado. São somente dicas de experiências passadas. Na internet tem muitas dicas de alimentação em camping, de marcas como Vapza, Camil, Bordon que produzem alimentos cozidos a vapor e embalados a vácuo, oferecendo praticidade e rapidez no preparo de alimentos.
- Para a janta sugerimos: miojo, cup noodles, sopa com atum enlatado... algo leve para aquecer do frio. E não pesar tanto na hora de nossa subida.
✔ Para consumir na trilha sugerimos que o participante leve lanches (sanduíche, barra de cereal, frutas secas, amendoim, gel energético, isotônico, chocolate snickers, etc.).
DICA:
✔ Para a trilha, leve uma mochila pequena (de ataque, até 30 litros), e para a viagem uma mochila cargueira, visto que o jipe vai até a área de camping.
