Jakie są Twoje oczekiwania względem konsultacji? / Jak mogę Ci pomóc?
Ile porcji warzyw i owoców zjadasz każdego dnia?
1 porcja = wielkośc Twojej pięści
Your answer
Czy zjadasz ryby 2-3 razy w tygodniu?
Clear selection
Czy zjadasz codziennie produkty pełnoziarniste?
Clear selection
Czy ograniczasz spożywanie produktów wysokotłuszczowych?
Clear selection
Czy zjadasz słodycze częściej niż 1 raz w tygodniu?
Clear selection
Czy pijesz alkohol częściej niż 1 raz w tygodniu?
Clear selection
Ile wody pijesz każdego dnia?
Ile litrów bądź ile szklanek?
Your answer
Czy podjadasz w ciągu dnia?
Clear selection
Czy zdarza Ci się omijać lub zapominać o niektórych posiłkach?
Clear selection
Czy obniża Ci się poziom energii w ciągu dnia?
Clear selection
Czy codziennie się wypróżniasz?
Clear selection
Ile razy w tygodniu ćwiczysz?
Clear selection
Jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiasz?
Ile czasu trwa jeden trening?
Your answer
Opisz swój 1 przykładowy dzień jak rozkładasz posiłki i co zjadasz w ciągu dnia:
8:00 pobudka, 9:00 śniadanie: płatki owsiane z jogurtem naturalnym i kawa z mlekiem, 15:00 Obiad: opis obiadu, 19:00 kolacja: opis kolacji, 23:00 sen
Your answer
Czy, któreś z chorób lub dolegliwości dotyczy / dotyczyło Ciebie?
Jakie leki (środki farmakologiczne) przyjmujesz regularnie?
Your answer
Jakie suplementy diety stosujesz regularnie?
Your answer
Co może okazać się dla Ciebie największym wyzwaniem, w procesie zmiany nawyków żywieniowych?
Your answer
Przy jakiej wadze czujesz się najlepiej? Kiedy tyle ważyłeś?
Your answer
Czy stosowałeś już jakieś diety?
Obecna masa ciała
Your answer
Aktualny wzrost
Your answer
Twój wiek
Your answer
Wypełniając niniejszy formularz wyrażasz zgodę na zbieranie przeze mnie, (Aleksandra Nawojczyk) tel: (516 483 725), email: (aleksandra.nawojczyk.tw@gmail.com), jako administratora Twoich danych osobowych udostępnionych w tej ankiecie. Dane te nie będą udostepnianie nikomu, ani wykorzystywane do celów innych niż do przeprowadzenia konsultacji żywieniowej, porad żywieniowych, edukacji zdrowotnej, kursów on-line, wyzwań i maratonów oraz stworzenia profilu Klienta, z wyjątkiem przypadków, w których wyrazisz zgodę na wykorzystanie danych do innych celów, jeśli jest to wymagane przez prawo. Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z RODO. * *