(網上課程)
《非暴力正念溝通 活出生命力量》兩位作者𢹂手帶領!
課程目的:
透過學習正念及非暴力溝通的技巧與心法,深入探索纒繞我們、障礙生命流動的情緒一一恐懼、憤怒、抑鬱、內疚、羞恥等,拆解隱藏背後珍貴的生命禮物,讓生命自由流動,重獲內心的平和、喜悅,修補我們與自己及他人的關係,治癒舊傷,以發展滿意的人際關係,展現生命力量。
課程內容:
· 學習擁抱恐懼
· 探索及轉化憤怒、抑鬱、沮喪、內疚及羞恥
· 化解留在心中揮之不去的痛苦
· 修補人際關係
· 放下執著,達致內心和平
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