ESFORÇO FÍSICO:
- A trilha possui 10 quilômetros de extensão, composta de plano e semi-plano;
- No percurso será disponibilizado um ponto de hidratação. A duração da caminhada gira em torno de uma hora e 30 minutos;
- O objetivo da caminhada não é apostar corrida para chegar à frente e sim realizar caminhada respeitando o limite de cada participante e apreciação das belezas e paisagens naturais existentes no caminho.
ALIMENTAÇÃO:
- O participante é responsável por sua alimentação antes da caminhada;
- Na noite anterior a caminhada, aconselha-se não ingerir bebida alcoólica, leite e derivados;
- Durante o percurso, recomenda-se que o participante leve consigo bastante água. A hidratação é essencial;
- Ao final do percurso será oferecido lanche aos participantes.
VESTIMENTA E ACESSÓRIOS:
- Calçado: deve-se optar por calçado fechado e confortável, preferencialmente os indicados para prática esportiva;
- Roupa: deve-se optar por roupas que proporcionem conforto e facilidade na execução dos movimentos da atividade física. Recomenda-se a utilização de roupas leves e de cores claras de modo a refletir a radiação. Aconselha-se n]ao usar jeans e similares;
- Chapéus, bonés, viseiras e demais acessórios similares são recomendados.
ITENS RECOMENDADOS:
- Protetor solar;
- Repelente;
- Óculos de sol;
- Sacola ou bolsa para armazenamento dos resíduos sólidos gerados pelo participante;
- Aparelhos eletrônicos que permitam registros fotográficos e vídeos.