Reflecteren: je zelfkennis vergroten
Door te kijken naar jezelf leer je over jezelf. Hierdoor krijg je inzicht in wat je goed kan, maar ook waar je nog aan kan werken. Je kunt bijvoorbeeld iemand zijn die veel nadenkt en daardoor goed doordachte keuzes maakt, maar een valkuil is dat je in het nadenken blijft hangen en geen keuze maakt of actie onderneemt. Als je weet wat jouw valkuilen zijn en ze kan herkennen, dan kun je je gedrag aanpassen. Dit kan je weer verder helpen in je persoonlijke en/of beroepsmatige ontwikkeling.
Niveaus van reflecteren
Iets leren over jezelf kan op verschillende niveaus. Je kunt kijken naar je normen en waarden, je ambities, je motivaties en je doelen. Wat wil je graag bereiken? Hoe wil je dat bereiken? En waarom wil je dit bereiken? (Deze laatste is moeilijk en soms komt je niet verder dan ‘omdat het me leuk lijkt’. Toch is het handig na te denken over jouw waarom, omdat het je helpt je doel te bereiken, met name als alles even tegenzit).
Analyseer tot je het patroon ontdekt
Hoe meer analyses je maakt van jezelf, hoe meer inzicht je krijgt in jezelf. Je gaat op den duur patronen zien. Geef jezelf tijd om te leren. Vind je reflecteren moeilijk? Kijk eens waarom je het moeilijk vindt – reflecteer over het reflecteren. Vraag anderen eens wat zij vinden door een situatie voor te leggen. Soms kun je een hoop leren van anderen, omdat zij een 'frisse blik' hebben.