敬啟者：不經不覺，疫情已肆虐一年有多，嚴重影響我們的生活模式，小朋友停課，成年人在家工作，教會生活也因此而轉變，網上直播崇拜，主日學、兒童崇拜也只能網上進行，這種生活實在讓人透不過氣來。  有見於此，兒童事工培訓小組希望舉辦「減壓工作坊」，讓兒童事工的導師們及教牧同工們，可以透過簡單的活動，讓心靈及身體都可以輕鬆一下，同時亦可將有關的活動帶到教會中，與教友及小朋友分享。  

小組定於二零二一年三月廿七日（星期六），於網上舉行「減壓工作坊(一) – 拉筋鬆一鬆」。 導師透過簡易又輕鬆的拉筋練習，讓參加者放鬆心靈，促進身體血液循環和舒緩肌肉酸痛，同時亦會有雙人拉筋練習，透過拉筋互相建立互助互愛關係，適合兒童事工導師在主領兒童崇拜/主日學時與兒童一起練習。

日期及時間：2021年3月27日(星期六)  上午10時至11時半

上課形式    ：用ZOOM網上進行

導       師     ：鄭楚娟女士(畢業於演藝學院及英國倫敦舞蹈學校， 二十多年教授舞蹈經驗)

內       容     ：
10:00-10:05 報告、致謝、祈禱
10:05-10:50  個人拉筋練習︰簡易又輕鬆，透過不同部位的拉筋動力， 促進身體血液循環和舒緩肌肉酸痛。
10:50-11:35  雙人拉筋練習︰輕輕鬆鬆 ，適合親子活動， 透過拉筋互相建立互助互愛關係。
                      (此部份歡迎參加者與小朋友一同進行。如當日沒有小朋友參與，導師亦會準備模擬動作或建議如何進
                       行雙人練習。)

對          象︰ 本會各堂兒童事工導師、教牧同工    

名          額︰ 100名（先到先得，額滿即止）

費　       用：每位港幣20元

參加者請填妥網上表格 ，及後以劃線支票（支票抬頭：中華基督教會香港區會），於三月廿二日（星期一）或以前將費用交回區會事工部，支票背面請寫上參加者姓名及所屬堂會，以便安排。如有查詢，請致電話2397 1022與事工部王綺雯姊妹聯絡。