Actividad Día 3
Luego de revisar los consejos que dio la experta para elaborar estrategias, queremos ayudarte a definir mejor la tuya para que puedas poner en práctica tu hábito saludable.
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¿Cada cuánto, cómo y dónde practicarás tu gestión del tiempo? (ej: cada noche leer un cuento para dormir a mis hijos, o silenciar las notificaciones del celular en el trabajo, o poner un horario fijo para comer... Define momentos específicos según tu necesidad) *
¿Cómo vas a medir tus avances? (ej: llevaré un registro diario, haré una check list e iré marcando lo que cumpla, pondré plazos para las actividades) *
¿Cuáles han sido los principales obstáculos en tu gestión del tiempo? *
¿Qué podrías hacer para evitarlos? *
¿Cuáles habilidades y recursos tienes que te permitirán mejorar? *
Es importante celebrar tus logros, ¿Cómo premiarás tus pequeños avances? *
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