在日常生活中，你會否常常感到焦慮，緊張或心緒不寧？覺得很難集中精神？腦海常會不斷重複思想過去或將來的事情？避免一些會引發焦慮的事物？感覺難以控制憂慮？以上的都是一些常見的焦慮症狀，若不處理，會漸漸影響我們的日常生活。  希望藉著以下的講座，幫助大家認識和正確面對焦慮。

講員 Speaker: 馬在慈女士 Ms Evelene Ma
                        註冊臨床心理學家 (Registered Clinical Psychologist)

2. 學習一些簡單的技巧有效地面對焦慮  Simple Techniques to Face Anxiety
時間 Time: 1:00pm – 3:00pm
日期Date: 10/12/2021 (星期五Friday)

截止日期 Closing Date: 01/12/2021


Free to attend.  Donations appreciated.     https://www.firstlightcare.org.au/supportus#donations